Është e pamundur të kurohet përdhesi, por është realisht e mundur të lehtësohet gjendja e pacientit dhe të ndalohet përparimi. Jo vetëm medikamentet mund të ndihmojnë me këtë, efekti mund të arrihet me ushtrime të moderuara dhe dietë.
Dietë për përdhes
Përqendrimi më i lartë i purinave gjendet në alkool dhe mish të kuq. Përdhesi shkakton një çrregullim metabolik, i cili çon në akumulimin e acidit urik në trup dhe depozitimin e kripërave të tij urat në kyçe. Prandaj, dieta për përdhes ka për qëllim zvogëlimin e përqendrimit të substancave në gjak dhe normalizimin e metabolizmit. Efekti arrihet duke eliminuar nga dieta ushqimet e pasura me purina. Kur këto komponime shpërbëhen, formohet acidi urik.
Karakteristikat e dietës për përdhes
Për të normalizuar metabolizmin, ushqimi për përdhes duhet të jetë i pjesshëm. Rekomandohet të hani të paktën 4 herë në ditë, në të njëjtën kohë në porcione të vogla. Por agjërimi dhe vaktet e vetme të mëdha të pasura me purina janë kundërindikuar për përdhesin, pasi kjo mund të çojë në një përkeqësim të sëmundjes.
Njerëzit që vuajnë nga kjo sëmundje duhet t'i kushtojnë vëmendje përdorimit të lëngjeve, pasi pirja e shumë ujit kontribuon në një sekretim më të mirë të purinave nga trupi. Rekomandohet të pini rreth 1. 5 litra pije në ditë. Uji mineral i pastruar dhe alkalik, lëngje ose pije frutash, qumësht dhe çajra të dobët janë të përshtatshëm. Një zierje ose infuzion i trëndafilit të egër është i dobishëm, i cili përballon tërheqjen e purinave dhe përmirëson funksionin e veshkave. Por është më mirë të refuzoni çajin e fortë, kafenë dhe alkoolin, pasi ato mund të rrisin dhimbjen.
Menuja për përdhes duhet të përmbajë një minimum kripë. Kjo për faktin se kripa mund të provokojë reshjet e urates dhe grumbullimin e tyre në trup. Për të shmangur këtë, norma e saj ditore duhet të reduktohet në 6 gram.
Vlen të kufizohet përdorimi i proteinave dhe yndyrave shtazore, karbohidrateve lehtësisht të tretshme dhe ushqimeve që përmbajnë acid oksalik. Rekomandohet të hani peshk dhe mish jo më shumë se 2-3 herë në javë. Duhet të konsumohen të ziera, rrallë të pjekura. Lëngjet e peshkut, kërpudhave dhe mishit duhet të hidhen, pasi shumica e purinave hiqen gjatë gatimit.
Ushqimet e padëshiruara për përdhesin janë çdo bishtajore dhe erëza. Rrushi i pasur me purine, fiqtë, boronicat, mjedrat, kërpudhat, lulelakra, të brendshmet, peshku dhe mishi i konservuar, harenga, mishi i tymosur, salsiçet, spinaqi, lëpjeta, çokollata, pastat, ëmbëlsirat me krem dhe kikirikët duhet të përjashtohen nga menyja.
Baza e të ushqyerit për përdhesin duhet të jenë ushqimet bimore. Të gjitha llojet e perimeve do të jenë të dobishme - kunguj të njomë, tranguj, patëllxhanë, patate, karrota dhe lakër të bardhë. Në sasi të kufizuar ia vlen të hani vetëm rrepka, speca, selino, raven dhe shparg. Të gjitha këto produkte mund të hahen të papërpunuara ose të gatuara prej tyre supa, zierje, pure patatesh dhe zierje.
Jo më pak të dobishme për përdhesin janë produktet e qumështit të thartë. Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet varieteteve me pak yndyrë të djathit dhe gjizës, si dhe pjatave prej tyre. Rekomandohet të përfshini drithëra dhe makarona në meny.
Lejohet të hahet bukë me moderim, në një masë të kufizuar - pjekje. Nga produktet e mishit, përparësi duhet t'i jepet lepurit, gjelit të detit ose pulës. Mund të hani me siguri fruta, manaferra dhe mjaltë. Menuja për përdhes duhet të përfshijë karkaleca, kallamar, arra dhe vezë. Ndonjëherë mund të hani ëmbëlsira. Ato të lejuara përfshijnë ëmbëlsirat pa çokollatë, beze, puthje dhe kremra qumështi, marshmallow, marshmallow, fruta të thata, marmelatë dhe reçel. I dobishëm për vajin e ullirit dhe farave të lirit për përdhes, lejohet gjithashtu shtimi i gjalpit dhe vajrave bimore në ushqim.
Nëse nuk ndiqni rregullat e të ushqyerit për përdhes, si dhe pirjen e alkoolit, mund të ndodhë një përkeqësim i sëmundjes. Trupi duhet të sigurojë shkarkim maksimal. Rekomandohet të organizoni një ditë agjërimi. Gjatë saj, është e nevojshme të pini vetëm lëngje ose ujë mineral në sasi të mëdha. Ju mund t'i përmbaheni dietës jo më shumë se një ditë, atëherë duhet të kaloni në një dietë të rregullt për përdhesin. Është e dobishme për të kaluar ditët e agjërimit dhe për parandalimin e acarimeve. Ato mund të mos jenë aq të vështira dhe përfshijnë produkte qumështi të fermentuar, fruta, manaferra, perime dhe lëngje në meny.